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        西昊發布2019中國職場久坐行為白皮書,揭開現代職場久坐的真相

        發表日期: 2019 / 04 / 08    瀏覽次數 : 192

        隨著生活和工作方式的轉變,現代人的久坐問題日益突出。職場久坐已經成為廣大上班族無法避免的現象,久坐健康問題也受到越來越多的職場人關注。西昊工學研究院作為專注于人體工學領域的研究機構,于3月28日在廣州發布了《2019中國職場久坐行為白皮書》。通過對各類行業的職場人群調查,并結合行業大數據進行匯總分析,向大眾展現了當今職場人士久坐不動的整體現狀。


        西昊發布《2019中國職場久坐行為白皮書》,揭開現代職場久坐的真相


        《白皮書》提到,WHO的報告指出全球只有7個國家的久坐水平低于10%,14億人口因缺乏運動而面臨患病風險。久坐危害驚人,除了影響工作效率,對人身體的損害也是不可逆的,多項調查和研究資料都表明,久坐和疾病、癌癥以及早逝有著緊密聯系,因此世界衛生組織將久坐列為十大致殘、致死的殺手之一。


        西昊發布《2019中國職場久坐行為白皮書》,揭開現代職場久坐的真相

        職場久坐辦公成為普遍現象


        職場人士更偏向于久坐不動,有43%的上班族表示自己每天都會坐滿至少8小時。58.6%的上班族一次性坐超過1個小時,其中39.3%超過90分鐘。只有少部分人會留意減少久坐時間,在座位上小范圍活動或起身去散步。


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        久坐族年輕化,他們靠什么緩解職場壓力?


        《白皮書》指出,90后是“職場久坐族”的主力軍,占比超過了50%。新一批邁入職場的剛好是95后,他們正源源不斷地加入到職場久坐的行列。

        對于如何緩解職場壓力,《白皮書》調查顯示:運動娛樂、與家人和朋友交談、睡眠、旅游購物和休年假 / 帶薪休假是上班族緩解職場壓力的五種主要途徑,68%通過運動鍛煉和聚會、音樂K歌、追劇、游戲等方式放松自己。


        西昊發布《2019中國職場久坐行為白皮書》,揭開現代職場久坐的真相


        一線城市重災區,三大職業居久坐前三甲


        一線城市擁有龐大的上班人群,上班族的生活節奏快,工作壓力大,成為久坐現象最為聚集的區域。一線城市中,北京久坐人群最多,上海其次,深圳和廣州分別居第三、四席。另外職業調查數據顯示,程序員,媒體人和設計師是最苦逼的久坐一族,他們平均一天久至少9小時,其中程序員一天平均久坐達到9.5小時,有46%的被調查者聲稱每天有超過10小時的久坐時間,當之無愧榮膺“久坐之王”的稱號。


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        久坐成為職場人的重大健康隱患


        現代職場人的久坐健康問題是《職場久坐行為白皮書》研重點之一,調查顯示,超過77.6%的人認為上班久坐讓自己處于疲勞和亞健康狀態,其中41.7%的人認為已經影響到工作。由于長時間坐著辦公、加班和不良習慣,上班族容易出現頸椎和腰椎疾病、視力問題、超重肥胖等健康問題,42%的職場人士都表示受到腰頸椎疾病的困擾,成為久坐族的最關注的健康問題。


        西昊發布《2019中國職場久坐行為白皮書》,揭開現代職場久坐的真相


        工作壓力是久坐的根本原因


        《白皮書》指出,職場白領長時間在電腦前進行工作,為了趕進度加班,久坐就成為了工作中的常態,工作壓力是職場辦公人群久坐的最主要原因;由于長期久坐已成習慣,缺乏必要的緩解壓力間歇性的放松性活動,是現代職場人在工作中久坐不動的次要原因;外賣和手游成為現代人“職場久坐”的幫兇?;ヂ摼W發展帶來的便利如網購、手機社交娛樂的豐富性使得職場人下班后的場久坐行為更為普遍。調查顯示:69.2%的職場人因刷手機、追劇導致下班后久坐不動。


        西昊發布《2019中國職場久坐行為白皮書》,揭開現代職場久坐的真相


        緩解職場久坐的方式:從“坐好”開始


        越來越多的職場久坐一族已經意識到久坐的危害,并且樂意為了坐好一點去買單。因此辦公室白領們更偏向于去購買人體工學椅、電腦支架、腰靠、座墊、護頸枕等產品來緩解久坐壓力。其中人體工學椅成為坐好裝備升級首選,《白皮書》調查顯示:82%的職場上班族認為人體工學椅對緩解久坐傷害,拯救老腰有較好的作用,因此在選購人體工學辦公椅時,職場久坐族最看重的是護腰護頸的性能體驗,其次才是品質和功能。


        西昊發布《2019中國職場久坐行為白皮書》


        此次西昊工學研究院發布《中國職場久坐行為白皮書》首次向大家揭露了現代職場白領人群的久坐概況,旨在倡導企業、社會共同關注并重視職場久坐健康危害?!栋灼芳南M谕ㄟ^剖析職場人士遭受久坐危害的原因,為業界探尋減少久坐危害的最優解決方案提供強有力的指導!

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